ladnie ladnie

ale polecisz ładnie na tym cyklu,z dobradieta ile planujesz przytyc?

Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html zerknij w temat, wszystko masz ladnie opisane;-)

Jedno małe ale odnośnie filmu, wszystko ładnie poskładałeś, ale czcionka czerwona, to był zły pomysł! Całkowicie jej nie widać! Żeby odczytać co pisze, musiałem zatrzymać film i literka po literce czytać :-/

Lo Matko, no nie sa to porazajace ilosc, w rzeczy samej dieta ponizej 50% zapotrzebowania kalorycznego + niekonczace sie aeroby, czyli wszytsko co sie da by nie schudnac. Na jakich zasadach ukladalas ta diete? Pytam powaznie, bo chcialabym ustalic co preferujesz, czy zbilansowana w/g 10 przykazan, czy LC, czy jakies inne formy... Druga sprawa, [...]

[...] z efektow jestem bardzo zadowolony. Masy poszlo mi ok.7, 8kg. Niestety troche tluszczyku tez zlapalem (zapewne od gainerka), ale nie martwie sie mocno Sila tez bardzo ladnie poszla, az musze sciegno leczyc w okolicach pachy (na laczeniu klatki z barkiem), bo jak robie plaska to mnie boli. Chyba sciegno nie wytrzymalo. Podjadalm Artresan i [...]

No fajny pomysł z tymi filmikami, no i stronka też fajna... ...a co do twojego MARTWEGO to "bardzo ładnie technicznie"...POZDRO:)

nie no stronka b.ładnie zrobiona

fajna sylwetka, tylko trzeba wziasc pod uwage ze zdjecia sa robione profesjonalnie wiec gdyby robił je jak wiekszość osoba na forum zwyklym aparatem lub takim z telefonu to wygladaloby to napewno gorzej. tu wystepuje pewna znaczaca gra swiatła. nie zmienia to faktu ze jest to sylwetka ładnie dorzezbiona ktora warto sie chwalic ja dodalbym z 5 kg [...]

Ładnie napisane Zobaczymy co na to autor

Po obejrzeniu wali musze stwierdzić że totalna nuda, Krzysiek nastawiał się na rozwiązanie siłowe walił tymi sierpami ale były one bardzo sygnalizowane, Steve był szybszy i sobie punktował spokojnie. Myśle ,że również do porażki Diablo napewno przyczynił się trener Lapin, którego uważam za dobrego szkoleniowca ale na początku kariery zawodnika. [...]

No nawet ładnie na barki polecam zmienić cwiczenia na ; Wyciskanie sztangi za glowy lub z przed klatki Unoszenie sztangielek bokiem Unoszenie sztangielek przodem Unoszenie sztangielek w opadzie tulowia

ale co idzie ładnie? 7kg a 1%bf. czyli co zrzucił?

No to nie czytaj juz onetu wiecej Cykl bardzo fajny przy dopietej misce ladnie mozna sie porobic,moja propozycja to: 1-5 meta 30mg ed 1-8 prop 100mg e2d EDIT: Jestes po 2 solidnych cyklach a witka 39? Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2011-08-07 12:17:09

OSTRYZIOMIE kontuzji nabawiłem sie chyba podczas gry ,tzn po wyskoku opadłem źle na ziemie ,a raczej na noge kolegi. z tym ,że to była lewa noga . Ładnie ją zaleczyłem, ale miałem pecha i w podobny sposób znów sobie ją załatwiłem. Tak czy inaczej lewa noga była dobrze wyleczona. Następnie to samo zdarzyło mi sie w prawą nogę i nie miałem już tej [...]

Bardzo ładnie

"Niestety na tym forum pisanie wymiarów mija się z celem..." To na jakim forum w takim razie podajesz rozmiary ładnie jest jak na 16 lat.

Dieta słaba Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal. Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]

Spoko Teraz już powinna być na bieżąco Ja też ładnie cisnę

Smarowac mascia z heparyna . Wszystkie zabiegi z zakresu fizykoterapi ,ktore poprawiaja trofike tkanek (od wirowek po krioterapie ) + krwiaki ladnie schodza po zaklejeniu tapami . Zobacz czy ktos u Ciebie w miescie nie zajmuje sie kinesiotapingiem .

Wyglada jakbys ladnie dopakowal :-D